Penyebab Nyeri Sendi, Gejala, Dan Obat-Obatan Serta Makanan Yang Harus Dihindari

Arthralgia mengacu pada rasa sakit dan ketidaknyamanan pada persendian, jaringan yang membentuk sambungan dan memfasilitasi pergerakan antar tulang. Siapapun, tua atau muda, bisa mengalami kondisi ini.

Sendi sendiri merupakan bagian penting yang membantu anggota gerak bergerak. Jika seseorang mengalami nyeri sendi, atau biasa disebut nyeri sendi, maka tentunya hal tersebut mengganggu aktivitas sehari-hari.

Jika kerusakan terjadi karena sakit atau cedera, gerakan dapat terganggu dan menimbulkan rasa sakit yang sangat.

Penyebab Nyeri Sendi

Penyebab nyeri sendi sangat bervariasi. Ini bisa disebabkan oleh peradangan, cedera, patah tulang, proses degeneratif, suplai pembuluh darah yang terganggu, dll.

Berikut adalah beberapa penyebab nyeri sendi yang paling umum:

Cedera

Cedera adalah penyebab umum nyeri sendi. Kondisi ini dapat terjadi akibat penggunaan berlebihan atau ketegangan pada sendi atau dari benturan yang menyebabkan patah tulang, keseleo, atau tegang.

Misalnya, cedera lutut yang umum adalah cedera anterior cruciate ligament (ACL). Orang yang memainkan olahraga tertentu, seperti sepak bola, bola basket, atau sepak bola, sangat rentan terhadap cedera ACL.

Infeksi virus

Beberapa infeksi dapat menyebabkan nyeri sendi, seperti virus hepatitis C (HCV). Dengan demikian, artralgia umum terjadi pada individu yang terinfeksi HCV dengan kondisi rematik terkait, termasuk artralgia.

Selain virus hepatitis C, virus dengue, chikungunya atau rubella juga bisa tiba-tiba menyerang seluruh sendi tubuh sehingga menimbulkan rasa nyeri.

Penyakit lupus

Beberapa penyakit dapat menyebabkan nyeri sendi, dan lupus adalah salah satunya. Lupus adalah penyakit autoimun kronis dengan gejala umum termasuk nyeri otot dan sendi.

Faktanya, nyeri sendi merupakan gejala awal pada lebih dari separuh pasien lupus. Orang terkena lupus karena sistem kekebalan tubuh mereka menjadi terlalu aktif dan menyerang jaringan normal yang sehat.

Radang sendi

Arthritis, atau radang sendi, adalah penyebab lain dari nyeri sendi. Hampir setengah dari orang dewasa dengan radang sendi melaporkan nyeri sendi yang terus-menerus.

Jenis radang sendi berdasarkan penyebabnya meliputi:

Osteoartritis (OA)

Rheumatoid arthritis (RA)

Encok

Radang sendi septik

Penyebab lain

Kemudian nyeri sendi juga bisa dipicu oleh faktor selain penyakit. Ini termasuk:

Aktivitas berlebihan seperti aktivitas fisik yang berat

Kurangnya digerakkan

Keseleo

Faktor risiko nyeri sendi

Siapapun bisa mengalami nyeri sendi. Namun beberapa orang memiliki risiko yang lebih besar terhadap masalah kesehatan ini, yaitu:

Pernah mengalami cedera sendi

Memiliki aktivitas yang cenderung menggunakan otot secara berlebihan, seperti atlet.

Menderita radang sendi atau kondisi medis kronis lainnya

Menderita depresi dan kecemasan.

Kelebihan berat badan (obesitas)

Gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok dan minum secara teratur.

Usia dapat menyebabkan kekakuan sendi dan nyeri. Setelah penggunaan bertahun-tahun dan keausan pada persendian, masalah dapat berkembang pada orang dewasa paruh baya atau lebih tua.

Gejala nyeri sendi

Sendi adalah tempat tulang-tulang dalam tubuh bertemu, memungkinkan tulang-tulang tubuh untuk bergerak. Sendi termasuk bahu, pinggul, siku dan lutut. Gejala arthralgia mengacu pada ketidaknyamanan dan rasa sakit di setiap sendi tubuh.

Berikut adalah tanda dan gejala nyeri sendi:

sendi terasa kaku dan hangat

warna sendi kemerahan

terlihat bengkak

sakit untuk disentuh

kelemahan sendi, atau sendi menjadi tidak stabil

Gerakan berkurang atau terbatas. Keluhan pincang saat berjalan jika lutut nyeri

Suara berderak, atau klik, gosok, atau gertakan saat bergerak

Kesulitan menekuk atau meluruskan sendi

kehilangan gerak

pembengkakan sendi

Cara mengobati nyeri sendi

Sahabat MIKA harus segera mencari pertolongan medis jika gejala mulai mengganggu aktivitas. Selain itu, dokter akan melakukan diagnosa untuk menentukan penanganan yang tepat.

Tujuan dari perawatan ini adalah mengembalikan status fungsional pasien ke tingkat yang optimal sehingga Anda dapat menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa gangguan.

Berikut adalah beberapa langkah untuk mengobati nyeri sendi:

Pengobatan pada fase akut bertujuan untuk meminimalkan inflamasi dan mengontrol efek nyeri mengikuti prinsip PRICE (protection, relative rest, ice, compression, elevasi). Kemudian, obat antiradang dan terapi dingin akan diberikan.

Alat bantu jalan seperti kruk, kruk, dan alat bantu jalan juga dapat digunakan untuk mengurangi tekanan pada persendian. Sepatu berlapis khusus dan perangkat pendukung sendi (sabuk, kawat gigi) disediakan untuk memperbaiki ketidakseimbangan biomekanik yang tidak dapat diperbaiki dengan program peregangan dan penguatan khusus.

Olahraga dapat membantu memulihkan kekuatan dan fungsi, seperti berjalan, berenang, atau olahraga aerobik.

Lakukan perubahan gaya hidup dan turunkan berat badan untuk mengurangi stres pada persendian Anda.

Perawatan topikal, seperti salep atau gel yang dapat dioleskan pada kulit di atas area sendi yang terkena, juga dapat membantu meredakan nyeri.

Pembedahan dapat menjadi pilihan jika nyeri sendi berlangsung lama dan tidak berkurang dengan pengobatan atau terapi fisik dan olahraga. Operasi pilihan dapat berupa artroskopi dan penggantian sendi.

Keberhasilan pengobatan nyeri sendi bergantung pada diagnosis yang benar dan rencana rehabilitasi, serta pemahaman pasien dan keluarganya.

Artinya jika merasakan sakit yang mengganggu aktivitas sehari-hari, maka segera temui dokter untuk mengetahui penyebabnya. Penting untuk mendiagnosis penyebab rasa sakit dengan cepat dan memulai pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit dan mempertahankan sendi yang sehat dan berfungsi.